Nunuk Priyati's Blog

                Setiap individu pasti mempunyai mimpi masing-masing. Seperti halnya dengan Narni (bukan nama sebenarnya)seorang anak berusia 19 tahun yang gagal masuk fakultas sastra indonesia  pada perguruan tinggi dan masuk fakultas pasikologi sebagai keputusan terakhir. Narni mempunyai mimpi menjadi seorang novelis go internasional yang mampu keliling ke beberapa belahan dunia dengan goresan penanya. Namun, dengan posisinya sebagai mahasiswa fakultas psikologi membuat Narni ragu-ragu dengan mmpinya menjadi seorang penulis. Dia merasa bahwa banyak keterbatasan yang dia mmiliki dalam meraih mimpi. Bahkan dia sering berpikir bahwa, biarlah mimpi menjadi seorang penulis yang pernah ia miliki tetap jadi mimpi yang takkan ia raih. Narni sibuk dengan materi psikologi dan hampir tidak punya waktu untuk mempelajari dunia tulis-menulis. Adapun karyanya yang pernah dibedah di sebuah kelas menulis online mendapat banyak kritikan negatif yang membuat Narni merasa bahwa dia memang tidak mempunyai bakat di dunia tulis-menulis.

                Berdasarkan ilustrasi di atas, Narni mempunyai citra diri yang negatif. Adapun pengertian citra diri menurut (cremer dan siregar, 1993: 143-145) adalah gambaran tentang diri sendiri. Di sini, Narni merasa tak mampu menjadi seorang penulis sehingga ia ragu-ragu dengan mimpinya. Hal ini didorong dengan adanya pemahaman dalam diri Narnni, bahwa dunia psikologi yang saat ini sedang ia pijaki tidak mempunyai hubungan dengan mimpinya, bahkan bisa dikatakan bertolak belakang. Narni juga menganggap bahwa dia tidak mampu mengembangkan kemampuannya menulis sastra seperti cerpen, puisi dan novel yang disebabkan oleh adanya daya fokus yang Narni gunakan untuk mempelajari dunia psikologi.

                Penulis memberikan pengendalian pada Narni untuk melakukan kiat atasi citra diri rendah. Adapun  kiat-kiatnya ialah sebagai berikut:

Daftar Pustaka:

Shinta, A (2002). Pengantar Psikologi Sosial. Yogyakarta. Univ. Proklamasi 45

            Banyaknya bahaya merokok bagi kesehatan manusia yang mengancam kematian, sehingga merokok merupakan hal yang sangat perlu kita hindari. Bahaya merokok ini sudah tertera dalam bungkusnya, merokok dapat menyebabkan kanker, penyakit pernapasan kronis, jantung, impoten, dan bahkan dapat menyebabkan kematian. Menurut pusat pengendalian dan pencegahan penyakit Amerika Serikat (CDC) lebih dari 440.000 orang di Amerika Serikat dan 100.000 di Inggris meninggal dunia karena merokok setiap tahun. Selain itu, lebih dari 92 milyar dollar (USD) hilang setiap tahun karena kehilangan produktivitas akibat kematian dini yang berhubungan dengan rokok. (Rhmana, 2013).

            Sekarang ini iklan rokok sangat marak dalam kehidupan. Iklan rokok sering muncul di media massa, di emperan took atau mall dan juga banyak terpampang di jalan raya. Iklan rokok ini sangat berpengaruh bagi remaja. Menurut ristoteles yaitu Anima Intelektiva dimana manusia berpikir dan berkemauan yang mempengaruhi situasi social. Penulis berpendapat bahwa, remaja yang masih labil mudah dipengaruhi oleh iklan. Iklan rokok menjadikan remaja mempunyai persepsi bahwa dengan merokok mereka akan semakin diterima dalam kehidupan sosial. Mereka beranggapan bahwa dengan merokok mereka akan terlihat lebih keren dan modern. Hal ini salah satunya dipengaruhi oleh figur ternama yang menjadi peranan penting dalam iklan rokok.

            Menurut myers yaitu tentang bagaimana orang berpikir, pengaruh dan berhubungan dengan oranglain. Berhubungan dengan orang lain tidak dapat lepas dari situasi social. Menurut penulis, anggapan baik remaja terhadap merokok dapat mempengaruhi keadaan masyarakat. Banyak dari kalangan masyarakat yang menganggap merokok sebagai tradisi sehingga mereka tidak menyadari betapa banyaknya bahaya merokok untuk kesehatan.

            Dengan adanya kesadaran masyarakat tentang banyaknya bahaya merokok untuk kesehatan yang kurang , penulis memberikan saran agar diadakannya penyuluhan dan seminar tentang bahayanya merokok serta berbagai efek buruk yang dialami perokok itu sendiri. Adanya penyuluhan dan seminar tersebut, penulis memprediksi bahwa remaja dan masyarakat akan sedikit demi sedikit memahami betapa bahayanya merokok. Dan dengan adanya pemahaman tersebut, penulis berharap remaja dan masyarakat akan menghilangkan kebiasaan merokok dalam kehidupan sehari – hari.

Daftar Pustaka :

Rohmana. (2013 ). Bahaya Merokok. Retrieved on march 07, 2014. From : Blogging.co.id / bahaya_merokok.

Walgito. (1978). Psikologi Sosial (Suatu Pengantar). Andi Offset : Yogyakarta.

Daftar pustaka :

Feist,J.,Feist..J.G(2008).Santoso,Y.terj.theories of personality. Yogyakarta : Pustaka Pelajar

 Stress

Oleh : Nunuk Priyati

Dalam kehidupan sehari –  hari manusia selalu melakukan aktifitas untuk mencapai suatu tujuan.Terkadangkala seseorang beraktifitas terus – menerus tanpa mempedulikan keadaan pertahanan fisik dan kesehatan mental psikologis diri. Pada saat tertentu, ketika keadaan fisik lemah dan kesehatan mental psikologis diri terganggu yang disebabkan kelelahan pada diri seseorang, seseorang itu dapat mengalami stress. Stress sendiri bisa mengakibatkan seseorang jatuh sakit dan sebuah tujuan dalam aktifitas tidak dapat tercapai secara sempurna.

            Stress sendiri didefinisikan sebagai keadaan lingkungan yang berefek mengancam seorang individu (Scoufis, M, 1993). Tanda – tanda seseorang mengalami stress diantaranya ialah :

Sekolah merupakan lingkungan penting ke dua setelah keluarga bagi anak. Anak menghabiskan banyak waktu di sekolah. Selain belajar ilmu pendidikan, anak juga belajar bagaimana berinteraksi antara satu individu dengan individu lain. Di sekolah, anak mempunyai kewajiban dan tugas-tugas yang harus diselesaikan. Anak juga mulai berusaha mengenal jati diri mereka, dan meraih impian-impian serta cita-cita mereka. Oleh sebab itu, sekolah merupakan salah satu sumber stress bagi anak.

Salah satu sekolah yang diminati anak setelah selesai dari jenjang sekolah menengah adalah universitas. Di jenjang universitas ini banyak anak yang memerlukan adaptasi ilmu dengan waktu yang cukup lama. Khususnya yang memilih fakutas kurang sesuai dengan jurusan di sekolah menengah. Mereka akan kesulitan menyerap dan memahami teori yang baru mereka terima di bangku perkuliahaan dibandingkan dengan anak lain yang memilih jurusan dengan jurusan  yang sesuai di sekolah menengah.

Anak sering merasa cemas dengan banyaknya tugas dan batas waktu tertentu yang diberikan oleh dosen mereka. Mereka kebingungan dalam membagi waktu untuk mengerjakan tugas tersebut.  Hal ini didorong adanya hoby, organisasi dan kehidupan sosial lainnya yang juga memakan banyak waktu. Anak juga sering merasa tidak nyaman dengan adanya konflik dengan orang tua, teman bermain serta kelompok-kelompok lain.  Masalah keuangan juga tidak lepas ikut mempengaruhi perasaan tertekan seorang anak. Adanya situasi-situasi yang menjadi ancaman bagi anak yang mendorong timbulnya stress.

Menurut Desmita (2005) mendefinisikan stress sekolah (school stress) sebagai ketegangan emosional yang muncul dari peristiwa-peristiwa kehidupan di sekolah dan perasaan terancamnya keselamatan atau harga diri siswa, sehingga memunculkan reaksi-reaksi fisik, psikologis, dan tingkah laku yang berdampak pada penyesuaian  psikologis dan prestasi akademis.

Untuk mengatasi stress bagi mahasiswa, universitas sebagai lingkungan sekolah mempunyai peranan penting. Adapun beberapa upaya yang dapat dilakaukan dosen dalam mengatasi stress ialah:

Daftar Pustaka:

Desmita, (2009). Psikologi Perkembangan Peserta Didik. Bandung: PT. Remaja Rosdakarya.

                Saat masa kecil, kita sudah beragama. Adapun agama yang kita anut mengikuti faktor keluarga kita. Seorang anak yang terlahir dari keluarga yang menganut agama islam, ia akan mempunyai agama  islam. Seorang anak yang terlahir dari keluarga yang menganut agama kristen akan mempunyai agama kristen, begitupun dengan seorang anak yang terlahir dari agama lain atau ateis. Clark menyebutkan salah satu ciri kehidupan beragama pada masa kanak-kanak adalah sifatnya yang imitatif. Artinya, anak-anak hanya menirukan apa yang diyakini dan dilakukan orangtuanya. Dengan demikian jika anak-anak melakukan suatu ibadah (pergi ke masjid, gereja, kuil atau baiara), semua itu dilakukan hanya karena meniru orangtuanya saja. Belum ada satu keseriusan dalam diri anak-anak untuk melakukan ritual keagamaan seperti orang dewasa.

                Jika seorang anak melakukan ritual keagamaan hal ini hanya bersifat superfisial saja (Clark, 1958; Jalaludin,2007, Nelson, 2009). Meskipun ada beberapa anak-anak yang seakan menunjukkan perilaku yang sangat religius, misalnya rajin melaksanakan ritual keagamaan (contohnya sholat dalam agama islam), tetapi apa yang mereka lakukan itu pada umumnya baru merupakakan suatu kebiasaan saja. Pemahaman dan Penghayatan secara mendalam tentang ajaran agama masih belum ada. Mereka menjalankan ajaran agama masih bersifat ritualistik semata. Bagi pendidikan agama, hal ini merupakan proses belajar yang sangat baik agar orang menjadi religius.

                Anak-anak menerima ajaran agama tanpa memikirkan lebih jauh tentang kebenarannya. Meskipun begitu, banyak pertanyaan-pertanyaan tentang agama yang sering dilakukan anak-anak itu sendiri. Mereka menanyakan tentang Tuhan, surga dan neraka. Dalam sebuah penelitian, Zeligs (1974) mengumpulkan sebuah pertanyaan yang sering diajukan itu antara lain: Apakah Tuhan itu seperti manusia biasa?  Bagaimana Tuhan membuat dirinya sendiri? Bagaimana Tuhan bangun di langit? Berapa umur-Nya?  Apakah Dia seorang kristen atau seorang yahudi? Apakah Tuhan seperti manusia? Bisa didekap?

                Anak- anak berada dalam masa perkembangan yang mempunyai rasa ingin tahu sangat tinggi. Menurut Paloutzian (1984) maupun Subandi (2013) pertanyaan-pertanyaan tentang agama tersebut bukanlah merupakan pertanyaan-pertanyaan yang serius, dalam arti bahwa anak-anak bukannya menanyakan tentang kebenaran ajaran yang diterimanya, melainkan lebih banyak didorong oleh rasa ingin tahu (curiosity) belaka.

                Sebagai orang tua sering merasa bingung dengan adanya pertanyaan-pertanyaan tersebut. Penulis memprediksi bahwa jika orang tua menjawab dengan sekenanya saja, anak akan melanjutkan dengan pertanyaan-pertanyaan yang lain. Penulis memberi contoh, seorang anak yang bertanya, “sekuat apa Allah?“, orang tua menjawab, “Tuhan itu sangat kuat, sehingga tak terkalahkan oleh siapa pun”. Anak tersebut kemudian berkata, “Apa Tuhan tak pernah sakit?”.

                Dalam agama islam sendiri Nabi Muhammad SAW melarang umatnya untuk memikirkan Zat (esensi) Allah, tapi umat islam diberi perintah untuk memikirkan ciptaan-ciptaan Allah. Berdasarkan hal ini, pengendalian yang dapat dilakukan ialah dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan seperti di atas, orang tua perlu mengacu pada ajaran tersebut dengan cara yang bijak. Pertanyaan-pertanyaan anak tersebut menunjukkan bahwa kemampuan kognitifnya berkembang dengan baik. Namun perlu diarahkan untuk mempertanyakan ciptaan Tuhan, bukan wujud dan esensi Tuhan.

Daftar Pustaka:

Walgito, B. (2005) Pengantar Psikologi Umum. Yogyakarta: Penerbit ANDI.

Diam, tenang tapi merisaukan

Tersenyum, manis tapi terasa miris

Dendam, kebencian tak perlu dipelihara

Luka, sayatan cinta yang menganga

Ku hapus lembut dengan tirai air mata

Diam, menatap tajam tapi tak menakutkan

Juli, bulan kisah tak berujung

Hati berduka penuh kecewa

Tapi dendam tak pernah mengobatinya

Biar hukum Tuhan yang kan membalasnya

Yogyakarta, 07 Juli 2014: 04.45